Recettes
Braisé d’épaule de Veau de lait du Québec
aux épinards et au chorizo
chef veau
Recette réalisée par le chef Benoît Latulippe
de l’Institut de tourisme et d’hôtellerie du Québec (ITHQ)
Rendement : 4 portions
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 55 minutes

  • 1 morceau d’environ 600 g (1 1/4 lb) d’épaule de Veau de lait du Québec
  • 150 g (5 oz) d’épinards frais
  • 1 échalote française, hachée
  • 1 gousse d’ail hachée
  • Le zeste d’un demi-citron, haché
  • 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 55 g (2 oz) de chorizo taillé en bandelettes
  • 1 l (4 tasses) de fond de veau ou de bouillon de poulet

Préparation
  • Dans une casserole d’eau chaude salée, pocher brièvement les épinards puis les presser pour en extraire l’eau. Hacher grossièrement puis mélanger avec l’échalote française, l’ail, le zeste de citron et la moitié de l’huile d’olive.
  • Tailler une large fente dans le morceau de veau de lait et farcir l’intérieur avec la préparation aux épinards et les bandelettes de chorizo. Refermer la viande et la ficeler ou encore réinsérer l’épaule de veau de lait dans son filet.
  • Chauffer une poêle sur feu moyen à élevé et y verser l’autre moitié de l’huile d’olive. Y colorer la viande sur toutes ses surfaces puis la déposer dans une casserole et la couvrir du fond de veau. Porter à ébullition, couvrir et cuire au four à
    180 °C (350 °F) pendant 55 minutes.
  • Une fois cuit, laisser reposer le braisé dans le fond de veau pendant quelques minutes avant de servir.
  • Accompagnement suggéré : Légumes de saison
Informations nutritionnelles (par portion)
Calories Protéines Glucides Lipides Sodium
Teneur  
300 kcal 38 g 3 g 15 g 639 mg